4 raisons de se mettre à la randonnée légère
Lorsque l’on prépare son sac pour une randonnée, on tient en compte de plusieurs facteurs. La durée prévue, la difficulté du trajet, les capacités de ravitaillement, notre propre résistance physique et la taille de notre sac… On est souvent mal influencé par 2...
6 raisons de s’étirer en randonnée
Ne souhaiteriez-vous pas diminuer les douleurs lors de vos randonnées ? Améliorer votre capacité de récupération et éviter des blessures qui peuvent devenir handicapantes sur le long terme ? On dit toujours que les cordonniers sont les plus mal chaussés. Bien que je...
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Bienvenue sur le site de la TeamAventuriers. Communauté de passionnés d'aventures et d'outdoors, vous trouverez de nombreuses ressources et récits sur le site. Nous avons pour objectif de partager notre expérience, mais aussi les actualités autour de ceux qui font ou...