L’hiver et le froid arrivent, comme tous les ans me direz-vous. Si on peut être tenté de s’habiller avec les vêtements les plus épais possibles, il existe cependant des techniques pour résister correctement sans ressembler à un bonhomme Michelin.
Et il existe aussi des vêtements dits « techniques » qui vous permettront d’être équipés de la meilleure des manières, vous permettant de conserver votre confort, réaliser des efforts physiques, et moduler la température.
Pour tous ceux qui y sont sensibles, j’espère par ces quelques trucs et astuces, de bon sens, vous aider à combattre ce froid, et vous permettre d’affronter l’hiver avec les meilleurs armes, dans les meilleurs conditions.
Pour vous éviter de surchauffer vos intérieurs, pour vous empêcher d’accuser le froid de vous rendre malade, pour vous montrer que le froid n’est pas notre ennemi (c’est même plutôt un bon ami), et pour réduire votre empreinte écologique par quelques gestes, qui en plusd’augmenter votre confort permettront peut-être de sauver la planète (soyons ambitieux). Je vous invite fortement à partager ces quelques points, de façon à éduquer vos proches.
Que peut-on donc faire pour résister au froid, et s’en protéger ?
Vous pourrez retrouver l’intégralité des conseils pour résister au froid sur Carnets Nordiques.
Passionné des régions nordiques, mais aussi d'activités outdoors et d'aventures, sportif (running, trail dans ma forêt), j'adore avant tout la nature et les grands espaces. Un peu geek, J'écris aussi sur Carnets Nordiqueset Escales Nordiques, où j'y partage mes photos, mes récits de voyages et ce qui me touche.
A la lecture de l’article comment concilier la pratique photos et randonnées, que beaucoup d’entre vous ont apprécié et partagé, vous avez demandé d’approfondir la partie concernant les conseils photos en montagnes en m’expliquant qu’il était assez fatigant de scroller jusqu’à la fin de l’article.
Vous trouverez donc quelques trucs et astuces faciles à mettre en oeuvre à lire en intégralité sur cet article de 1001-pas.
Photo de montagne Trongario Trek en Nouvelle Zélande
Fondateur de la TeamAventurier, Piotr partage ses aventures outdoor sur 1001 pas ainsi que ses voyages sur Bien Voyager. Son gros projet est la conquête des 7 sommets et de longs treks en solitaire.
Il y a deux approches pour améliorer sa pratique de la photographie en randonnée.
Soit on marche et la pratique photo est un élément totalement accessoire de la randonnée. Soit on marche pour pratiquer la photo en combinant les deux passions.
Dans les deux cas, notre approche conditionne la manière dont on compose son sac de randonnée (surtout si on veut l’alléger) et l’appareil que l’on porte sur soi.
Cet article vise à répondre aux questions : Quel appareil prendre pour votre randonnée ?
Quel type d’objectif convient mieux à la randonnée ?
Comment porter son appareil photo en randonnée ?
Fondateur de la TeamAventurier, Piotr partage ses aventures outdoor sur 1001 pas ainsi que ses voyages sur Bien Voyager. Son gros projet est la conquête des 7 sommets et de longs treks en solitaire.
Lorsque l’on prépare son sac pour une randonnée, on tient en compte de plusieurs facteurs.
La durée prévue, la difficulté du trajet, les capacités de ravitaillement, notre propre résistance physique et la taille de notre sac…
On est souvent mal influencé par 2 objectifs qui semblent contradictoires lorsque l’on fait son sac à dos : sécurité et confort.
On en oublie la notion de liberté et de plaisir qui sont, pour moi, les véritables enjeux d’une bonne randonnée.
Si, à vos yeux, randonnée rime avec souffrir et gros sac à dos, cet article n’est pas fait pour vous… si au contraire, vous jugez qu‘il serait bon de vous alléger pour prendre plus de plaisir à la marche, je vais vous expliquer pourquoi, vous êtes sur la bonne voie, en partant avec un sac plus léger.
Fondateur de la TeamAventurier, Piotr partage ses aventures outdoor sur 1001 pas ainsi que ses voyages sur Bien Voyager. Son gros projet est la conquête des 7 sommets et de longs treks en solitaire.
Ne souhaiteriez-vous pas diminuer les douleurs lors de vos randonnées ?
Améliorer votre capacité de récupération et éviter des blessures qui peuvent devenir handicapantes sur le long terme ?
On dit toujours que les cordonniers sont les plus mal chaussés. Bien que je sache pertinent que les étirements sont importants et que je les pratique quasiment systématiquement lorsque je randonne seul, il aura suffit de quelques négligences durant mon tour du mont blanc et un déni de la douleur et de ses conséquences pour me bloquer plus d’un mois à la maison en stoppant toute activité physique : natation, escalade, marches hebdomadaires.
En conséquence, j’ai du repousser avec regrets mon projet d’ascension d’Elbrouz avec un collègue rencontré dans les montagnes du Monténégro.
Pourquoi ? Parce que j’ai négligé mon corps en ne pratiquant pas les étirements.
Ne négligez pas l’utilité des étirements en pensant que ce n’est que pour les personnes âgées, ou les personnes faibles physiquement.
Fondateur de la TeamAventurier, Piotr partage ses aventures outdoor sur 1001 pas ainsi que ses voyages sur Bien Voyager. Son gros projet est la conquête des 7 sommets et de longs treks en solitaire.
