Lorsque l’on se lance ou que l’on souhaite se lancer dans la pratique du trail après une longue période sans activité sportive de la sorte, on commence en général par une petite sortie running en forêt ou en ville histoire de se décrasser et on se rend compte vite d’une chose : notre ville paire d’adidas usée ne fait plus vraiment l’affaire.
Le choix de la bonne paire de chaussure de trail
Il y a de multiples facteurs qui font influencer le choix de la bonne chaussure de trail.
Tout d’abord votre morphologie et votre poids.
Une personne qui fait moins de 75kr n’aura pas les mêmes besoins qu’une personne qui fait plus de 90kg. L’impact sur vos articulations, sur votre voûte plantaire ne sera pas le même. Il faut que le choix de la chaussures de trail soit bien adaptée.
C’est un critère dont on fait peut attention au d’abord, surtout quand on débute une activité nouvelle mais une fois que l’on a entendu de la part de coureurs plus expérimentés les blessures subies par une mauvaise connaissance de ses besoins, notre regard change rapidement.
Il y a 3 termes scientifiques pour décrire le type de foulée, on ne va pas rentrer dans les détails (pour cela, mieux vaut consulter un expert en la matière : un podologue) et pour faire court, il y a quelques indicateurs :
une foulée pronatrice : elle utilise davantage la partie intérieure de le semelle
une foulée universelle : elle utilise davantage la partie centrale de la semelle
une foulée supinatrice : elle use davantage la partie extérieur de la semelle
Voir un podologue permet de déterminer votre foulée et de répondre à un besoin de correction, si nécessaire, via des semelles orthopédiques afin de prévenir (ou d’éviter la poursuite) de blessures chroniques.
Maider, membre de la Teamaventuriers, du blog Made By Maider sur la Winter spartan race
Le type de terrain envisagé.
Personnellement, je ne sors pas avec les mêmes chaussures si je vais courir sur un chemin avec une partie du trajet goudronné, sur simple sentier forestier ou si on est sur un terrain divers, avec du dénivelé et en montagne. En clair, un terrain meuble, rocailleux, dure influera fortement sur le choix le plus adapté pour votre chaussure. Le type de terrain modifie l’absorption du choc de la foulée par votre organisme et le type de chaussure en ce cas a toute son importance.
Dans mon cas, je n’apprécie pas vraiment les terrains goudronnés et lorsque je dois me les infliger dans le cadre de mes sorties quotidiennes, je vais choisir une chaussure avec un gros amorti (comme les hooka) histoire de courir tout en douceur. A l’opposé, en terrain montagneux et sec, je vais avoir tendance à vouloir « sentir » le terrain donc je prendrai des chaussures avec un amorti bien plus faible. Enfin, si le terrain est boueux, il faut accrocher donc il faut de gros crampons (plus gros que ceux sur un terrain forestier par ex) et il ne faut pas non plus que ces derniers soient trop nombreux et rapprochés au risque d’accrocher la boue au lieu de faciliter justement son évacuation.
Nicolas, membre de la TeamAventuriers, auteur du blog carnet nordique
La fréquence d’utilisation
Il y a un mot qui va vous faire grincer les dents c’est l’usure. Certains paires de chaussures de trail s’usent très vite et le modèle de compétition de votre champion (celui de Kilian Jornet par exemple) qui vous faisait tant rêver n’est pas forcément adapté pour vos sorties quotidiennes mais correspond davantage à un besoin spécifique : la compétition.
Par ailleurs, il ne faut pas oublier que cela a un coût. Une bonne paire de chaussure de trail c’est tout de même un investissement qui se monte en centaines d’euros donc son utilisation et sa bonne exploitation pour la faire durer au maximum a de l’importance. Si une paire « suffit » à vos besoins de 2 sorties par semaine en forêt, nul besoin d’user prématurément celle que vous souhaitez réserver pour les compétitions par exemple.
Quoiqu’il en soit, suivant votre type d’usage, qu’il soit régulier (plusieurs fois par semaine), plus rare (1 fois par semaine) ou spécifique (pour une compétition), là aussi, ce n’est pas la même paire qu’il faudra prendre avec vous.
Petite interview avec Nicolas, membre de la TeamAventuriers et amoureux de trail
Comment te prépares-tu pour une sortie trail ?
Je passe du temps à choisir ma tenue, en fonction du temps, ainsi que mes différents accessoires (sac d’hydratation si je pars longtemps, veste coupe-vent, matos photo (et oui…), et bien sûr mes chaussures de trail, car j’en ai un certain nombre, et chacune a ses spécificités. –
Sur quelles critères détermines-tu une bonne paire de chaussures trail à tes yeux ?
Une bonne accroche, pas trop lourde, un drop inférieur à 4mm (pour moi), pas trop d’amorti (j’aime bien sentir le sol), et une toebox assez large; maintenant, tout va dépendre du terrain, et du temps, car courir sur des sentiers larges par temps sec ne sera pas pareil que courir sur des zones plus techniques et mouillées, de même que courir en forêt n’est pas pareil que courir à la montagne. –
Où peut-on te retrouver pour tes entraînements et quels sont tes prochains projets trails ?
On peut venir courir avec moi le midi à Paris (entre Montmartre et les Quais de Seine), dans la Forêt de Fontainebleau…tôt le matin ! Actuellement, j’ai (toujours) le projet du Marathon du Groënland, et j’aimerais participer à 1 ou 2 trails en montagne (Marathon du Mont-Blanc, OCC, ou autre…)
Comment te prépares-tu pour une sortie trail ?
Je ne prépare pas. Je veux dire par là que le trail, c’est la liberté. J’ai abandonné tout type d’entrainement depuis deux ans. Je cours au feeling. Je maintiens simplement une activité minimale par semaine afin d’être capable de courir 40km sans avoir la nécessité de suivre un plan d’entrainement.
Sur quelles critères détermines-tu une bonne paire de chaussures trail à tes yeux ?
Il n’y a pas une bonne chaussure de trail. Cela dépend de tellement de paramètres. Personnellement, j’ai mes goûts personnels. J’aime les chaussures dynamiques avec un drop faible qui permet de respecter ma foulée naturelle. J’aime particulièrement le fit des Salomon car il maintient mon pied correctement (j’ai le pied fin). Après, c’est surtout le type de terrain qui va déterminer quelle chaussure je vais prendre. Si c’est de la boue, sur rocher en montagne ou sur terrain sec, la semelle aura toute son importance comme on s’en doute. La longueur de la course est aussi un autre paramètre à prendre en compte. J’aurai tendance à prendre des chaussures un peu plus amortie sur du long. Elles perdent en dynamisme mais je gagne en confort.
Où peut-on te retrouver pour tes entraînements et quels sont tes prochains projets trails ?
Je ne partage plus mes entrainements que sur Strava. Comme je l’ai dit, comme je ne suis plus vraiment un entrainement classique, cela ne sera pas très utile aux personnes. Je suis tellement touche à tout que mon entrainement comporte de la course à pied, du vélo (beaucoup en ce moment) mais aussi de la randonnée. Sur ce point, beaucoup rigolent de moi quand je dis ça mais la randonnée peut être un très bon entrainement en course à pied. En effet, certes, on ne travaille pas la VMA mais marcher 30km en montagne avec 1200 D+ et 10kg sur le dos, je peux vous assurer que ça vous muscle les jambes comme jamais. Dans cette perspective, je n’ai plus de projets trail. La compétition me lasse. J’ai envie de choses plus engagées, plus personnelles aussi et surtout loin de la foule. Cela ne veut pas dire que je ne ferai plus de compétitions mais elles ne sont pas du tout programmées. J’ai quelques courses prévues ici en Belgique. J’aimerais aussi refaire une course en montagne l’été prochain mais je n’ai encore aucune idée de laquelle.
Fondateur de la TeamAventurier, Piotr partage ses aventures outdoor sur 1001 pas ainsi que ses voyages sur Bien Voyager. Son gros projet est la conquête des 7 sommets et de longs treks en solitaire.
Fin février, Maider du blog MadebyMaiderest partie avec la marque Merrell pour explorer l’île de Madère.
En tant que photographe aventurière, elle a été invitée pour tester les chaussures MQM flex autour de différentes activités outdoor. L’idée était aussi de partager un road trip entre filles pour montrer qu’il est facile de créer son aventure et transformer son environnement en terrain de jeu !
Au programme : randonnée, canyoning, descente en rappel, balades entre montagnes et océan, bivouac… mais aussi des découvertes culinaires, de l’artisanat local et de jolies rencontres.
De quoi faire le plein de souvenirs et d’adrénaline mais aussi donner des idées pour un futur voyage outdoor à Madère !
En arrivant à destination, je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre. Je connaissais son surnom d’île aux fleurs, sa légende vivante Cristiano Ronaldo ou encore le MIUT (Madeira Island Ultra-Trail). Cela fait peu !
En 5 jours, j’ai découvert des falaises qui tombent à pic, une végétation luxuriante, des piscines naturelles et volcaniques, des crêtes acérées… bref une île étonnante et des paysages vertigineux à couper le souffle !
Tant de richesse et de beauté pour une si petite île : 55 kilomètres de long pour 24 kilomètres de large.
La majorité de l’île de Madère est couverte de montagnes escarpées, aux pentes raides et aux vallées profondes. Mieux vaut ne pas avoir le vertige et aimer marcher !
Petit paradis pour le randonneur, l’île se découvre aussi en longeant les « levadas », ces fameux canaux d’irrigation qui amènent l’eau jusqu’aux cultures en terrasses. Entre ces vallées et contreforts montagneux, on profite aussi d’une forêt primaire magnifique avec ses plantes et animaux endémiques. Il n’y a pas de meilleur voyage pour celui qui souhaite se mettre au vert !
Petite île volcanique à la nature exubérante, Madère offre des paysages grandioses avec en prime une ambiance rurale d’outremer qui fait du bien et donne le sourire.
Mes coups de coeur outdoor à Madère
– Le trail et la descente en rappel autour de Pico do Arieiro
– La sortie canyoning dans le Parc forestier de Ribeiro Frio
– La vue sur les montagnes et les cascades depuis la petite chapelle de São Vicente (photo ci-dessous)
– La randonnée le long de la pointe de São Lourenço
« Un road trip entre amies avec l’île de Madère en terrain de jeu » je n’ai pas hésité une seconde lorsque Merrell m’a proposé ce projet !
Au-delà du super programme et de la découverte d’une destination, j’ai aussi accroché avec le message que souhaite véhiculer Merrell : Create Your Trail. Il appartient à chacun de créer son propre chemin, à son rythme et en suivant ses envies. Une manière de rendre l’outdoor accessible à tous, sans contraintes et sans histoire de performance. L’idée essentielle : se faire plaisir et profiter de son environnement !
Accompagnée de Sanna, Lina et Lonneke, ce voyage nous a emmené sur les plus beaux spots outdoor de Madère en montagne, au bord de l’océan et en ville. Nous avons créé notre chemin au gré des envies, des rencontres et des paysages. Courir le long des falaises, manger des fruits au marché couvert Dos Lavradores, sauter dans les rivières gelées, randonner au lever du soleil, apprendre à faire des paniers en osier…
Toutes nos aventures sont à retrouver dans les 4 épisodes ci-dessous :
Une journée entre amis dans le désert des Bardenas Reales, l’occasion de tester mes chaussures TEVA Arrowood Lux et de faire quelques images !
Caractéristiques :
– Tige en cuir imperméable
– Membrane imperméable résistante à la pluie
– Chausson en caoutchouc
– Semelle intermédiaire en Float-Lite™
– Semelle extérieure dotée de picots en caoutchouc
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Test chaussures TEVA Arrowood Lux : mes impressions
Première prise en main
Ma première impression en enfilant les chaussures : la légèreté et le confort.
On se sent de suite à l’aise et prête pour l’aventure ! Pour des chaussures mi-hautes, elles sont très souples et très agréables à porter.
Design
Enfin des chaussures de randonnée passe partout : look sobre et féminin, on est loin des grosses chaussures de randonnée sans style aux couleurs parfois improbables !
Le maintien est suffisant pour des randonnées simples et la semelle assure un très bon amorti pour des chaussures au poids plume.
Petit bémol sur la respirabilité des chaussures, toujours l’inconvénient des chaussures en cuir…
L’atout principal : le style et le confort
A l’utilisation
Je les ai portées à plusieurs reprises que ce soit dans le désert des Bardenas ou en montagnes pour des petites randonnées. Très polyvalentes avec un joli look en prime, j’en suis très satisfaite.
Légères et très confortables, les chaussures Arrowood Lux seront idéales pour de la randonnée en petites et moyennes montagnes ou pour explorer les coins plus citadins. A la mi-saison, c’est la parfaite paire de chaussures à emporter en vacances !
Pour ceux qui me suivent sur instagram @madebymaider, vous avez certainement vu passer quelques images : le 28 janvier je participais à la Spartan Race de Valmorel dans les Alpes. Comment mieux débuter 2017 qu’en courant dans la neige !
Invitée par Reebok et Anne à rejoindre sa Team, je n’ai pas hésité une seconde pour réaliser ce nouveau challenge et retrouver ma partenaire de course durant le Raid Amazones Californie !
Aujourd’hui je vous fais un petit débrief sur la course avec quelques conseils pour ceux qui voudraient tenter l’aventure mais avant petit retour en vidéo sur notre préparation.
Petit rappel concernant la Reebok Spartan Race : c’est la course d’obstacles la plus importante au monde avec plusieurs versions suivant la saison et le pays ! La course est mixte et peut se réaliser en solo ou en équipe avec au programme : boue, barbelés, murs à grimper, poids à soulever, etc. Bref, tout pour tester votre force, votre résistance mais aussi votre adresse à l’image des Spartiates qui étaient les guerriers les plus complets.
Expérience Spartan Race : à quoi s’attendre pendant la course ?
Définitivement à pas mal de surprises… et c’est ce qui fait tout l’intérêt et la folie de cette course !
Quelques chiffres pour vous donner une idée :
– Parcours de 13km dans la neige avec une superbe vue sur le domaine de Valmorel
– +600m de dénivelé
– 26 obstacles incluant des bûches, de l’eau froide, des barbelés et pas mal de murs à grimper
– 30 burpees dans la neige à réaliser pour chaque obstacle raté
– 1 super Team de 3 filles avec Anne et Emma
Alors ça pourrait en refroidir certains mais en vrai c’était vraiment une course agréable avec une super ambiance !
Dans le SAS de départ, on s’échauffe avec la musique à fond, les AROO résonnent (le cri de ralliement de la Spartan) et l’excitation monte…. Go c’est parti, cela monte sec dès le départ jusqu’à rencontrer les premières épreuves. Quelques obstacles à grimper, cela débute assez soft, presque trop soft et c’est là que les organisateurs ont eu la bonne idée de nous faire traverser une rivière – PAR-FAIT !
Une eau autour des 3 degrés, pour le coup ça réveille enfin ça pique même ! Petit conseil, bougez bien vos orteils ensuite pour vous réchauffer les pieds 😉
A mi-parcours, il y a une bonne montée à faire et ensuite les obstacles s’enchaînent jusqu’à la ligne d’arrivée : barbelés, murs à escalader, bûches à porter, pneus à déplacer, cordes à grimper…
Je ne détaille pas trop, je suis arrivée sans avoir aucune idée de ce qui m’attendait et c’était très bien comme ça ! Au final je ne m’en suis pas trop mal sortie, j’ai échoué sur 2 obstacles : les Monkey Bars et le monter de corde.
On termine en sautant le mythique feu de bois… Grand sourire et médailles autour du coup, WE ARE SPARTAN !
Équipement et conseils : comment s’habiller pour la Winter Spartan Race ?
Forcément j’étais bien équipée puisque je portais les tenues Reebok spécialement crées pour les évènements Spartan Race à commencer par les chaussures de trail All Terrain Super 3.0 : crampons avec super accroche, semelle amortissante bien confortable et joli look, c’est un sans-faute pour moi !
Les chaussures, c’est certainement le plus indispensable pour cette course dans la neige donc s’il y a un investissement à faire, c’est celui-là !
Même si on court dans la neige, rien ne sert de trop se couvrir… j’avais peur d’avoir froid mais on se réchauffe au final très vite. J’ai dû enlever une couche assez rapidement (je portais une première couche en laine mérinos Icebreaker => l’erreur!)
Les accessoires à ne pas oublier :
– les gants : je n’ai pas eu froid pendant la course à l’exception des mains qui se refroidissaient très vite dans la neige lors des épreuves et obstacles. J’ai couru avec des gants en laine faute d’avoir autre chose mais ça a bien fait le job ! Idéalement portez des gants en soie ou gants de running.
– les chaussettes : j’ai couru avec des chaussettes de trail assez épaisses, parfait pour ne pas trop garder l’humidité.
– un cache-cou : vraiment top pour rester bien au chaud surtout en altitude ou dans les zones ombragées (il peut aussi se transformer en cache-nez)
– une barre de céréales : le ravitaillement est un peu light donc si vous êtes du genre à avoir besoin d’une petite dose de sucre en course, cela peut être une bonne idée !
Compte Rendu de la Winter Spartan Race de Valmorel
A l’exception de 2-3 obstacles, je n’ai pas trouvé les épreuves trop compliquées. Moins physique que d’autres Spartan Race, la principale difficulté reste peut-être le dénivelé pour ceux qui n’ont pas l’habitude de courir dans ces conditions. C’est tout bon pour les runners et ça m’arrangeait bien car le grimper de corde ou le monkey bar, c’est loin d’être ma spécialité !
Arrivez en forme mais la course reste accessible sans trop d’entraînement spécifique.
Un autre point fort de cette course : la team spirit ! J’ai l’habitude de courir seule mais j’ai vraiment apprécié faire cette course en équipe en s’entraidant et s’encourageant tout au long du parcours. Couples, amis, collègues, il y avait toutes sortes d’équipes sur la course !
Pour résumer : ambiance au top, beaux paysages, obstacles fun et une super médaille à l’arrivée !
Je ne peux que vous recommender de faire la Spartan Race de Valmorel (surtout pour les amateurs de rando et de trail) !
Merci à Reebok pour l’invitation, AROO !
Dates des prochaines courses par ici : Spartan Race
Cela ne vous a pas échappé, mais Noël arrive à grands pas. Si vous ne savez pas quoi commander au Père-Noël de l’outdoor, ou pas quoi offrir, voici nos idées cadeaux pour faire plaisir à tout le monde !
Les idées cadeaux de Nicolas de Carnets Nordiques
Commençons avec Nicolas, qui attend patiemment l’hiver pour aller arpenter les montagnes et sortir de son quotidien parisien, car même si la forêt est son terrain de jeu, rien ne vaut les grands espaces !
Une doudoune Thermoball chez The North Face
J’adore les doudounes: c’est pratique, léger et compressible. Idéal en seconde couche par temps froid, comme couche principale lors d’activités modérées, ou tout simplement dans le quotidien, c’est devenu un classique de ma garde-robe.
Dernièrement, c’est les gammes chez The North Face que j’ai beaucoup apprécié :
Une doudoune Thermoball, qui est bien respirante, assez chaude (au dessus d’un t-shirt pour des températures entre 5 et 10 degrés), et très légère. Thermoball, c’est des qualités proches de la plume en terme de chaleur et respirabilité.
En vrai, j’ai aussi une doudoune The North Face en duvet plus classique, et je la trouve plus chaude et respirante, sa polyvalence est supérieure; mais la duvet possède quelques inconvénients, dont une résistance moindre à l’humidité, qui font de Thermoball une valeur sure.
La version Summit Series, le top de The North Face principalement pour l’alpinisme
Bonus: si vous cherchez des produits avec une idée d’activités liées à l’alpinisme, je ne peux que vous conseiller d’aller voir leur collection Summit Series, le haut de gamme de la marque, où les produits intègrent les dernières technologies et seront les plus performants en terme de chaleur, respirabilité, et légèreté.
Vous pouvez les trouver sur le site de The North Face.
Une thermos Sigg
Rien ne vaut une bonne thermos pour vos activités de plein air hivernales (ou estivales, mais pour le coup cette thermos possède un vrai plus): en effet, avec la Thermos Hot & Cold de Sigg, vous disposez d’un filtre vous permettant de mettre du thé et le laisser infuser : elle permet de rester 11 heures au chaud/19h au froid, et possède un encombrement réduit. Vous pourrez d’ailleurs trouver d’autres modèles en fonction de vos besoins.
Vous pouvez l’acheter sur Amazon.
Marcher et courir dans la neige : Semelles antidérapantes et crampons Trail
Merrell vient de sortir en collaboration avec Vibram une semelle antidérapante, l’Arctic Grip. Cette semaine, j’ai eu l’occasion de les tester, et elle est réellement bluffante sur la glace (on ne glisse presque pas). Elle devrait équiper rapidement certaines chaussures de trail de chez Merrell, et en attendant, si vous ne souhaitez pas investir dans les Capra Glacial qui en sont équipées (et dédiées à la rando hivernale), vous pouvez investir dans une paire de crampons de type Yaktrax: ça se met facilement, et si vous prévoyez de courir régulièrement dans la neige cet hiver, c’est l’accessoire assez indispensable.
Il existe différents modèles que vous pouvez trouver sur le site de Merrell et les crampons vous les trouverez chez Aventure Nordique.
Les idées cadeaux de Piotr de 1001 pas
Piotr, il aime les treks. Il aime courir. Il aime l’outdoor. Il aime ce qui est pratique, confortable et utile.
Une gourde Lifestraw
Parce que pouvoir boire quasiment de n’importe quelle flaque d’eau en filtrant immédiatement est un super gain pour celui qui randonne ou court tout simplement. J’emporte ma gourde sur tous mes voyages et toutes mes sorties et elle ne me fait jamais défaut. Que ce soit en Norvège, dans les Hautes Alpes, sur le trek des Volcans d’Auvergne, ou, encore plus récemment, sur mes treks au Népal, elle est toujours dans mon sac à dos.
Un sac à dos de randonnée : le sac à dos Atmos 50 AG Osprey
C’est une question que beaucoup se posent quand ils partent en trek. Quel sac à dos prendre en randonnée ? Et bien j’ai la réponse pour vous. Il a fait une dizaine de treks avec moi cette année et le système AntiGravity « anti-gravité » de l’Atmos 50 AG (c’est le nom du système hein, la gravité opère toujours) fait des miracles. Très bonne ventilation, bonne répartition des charges. Un sac à dos fort confortable que je recommande particulièrement. Pour ma part, je vais continuer à l’utiliser et le tester en 2017.
Je sais que certains vont crier au scandale sur les sandales (scandales, sandales… #humour). Mais elles sont super utiles lorsque le terrain est propice à leur utilisation (pente pas trop raide, évidemment pas dans la neige hein). Que l’on a aussi des chaussures de treks dans le sac au cas où… par exemple, sur le trek des volcans d’Auvergne, sur le tour de l’Aréa, le Gr58 et au Népal, je les ai fortement utilisées. Celles que j’ai sur les pieds est la TEVA Terra Float. Et à défaut, on peut les utiliser simplement comme chaussures conforts à la fin de journée de trek, après avoir enlevé ses chaussures de randonnées.
On termine avec Maider qui, contrairement à Nicolas, n’aime pas trop le froid mais sait bien s’en préserver et va vous donner quelques bonnes idées pour cela et booster votre créativité !
Un beau magazine outdoor
Entre quelques sorties running et rando et un peu de ski, en hiver je suis plutôt du style à lever le pied et privilégier le renforcement musculaire. Une pause qui s’impose pour bien préparer mes prochaines aventures ! Photographie, lecture, exposition, documentaire… en gros je rattrape le retard et je fais le plein d’inspiration pour l’année à venir.
Carnets de voyage, séries photo, interviews… si vous voulez un joli moment d’évasion pour Noël, je vous recommande le magazine Les Others. De quoi voyager depuis votre canapé mais aussi vous donner envie de programmer quelques sorties en mer ou en montagne !
Une caméra sportive : la GoPro Hero 5
On est de suite sur un budget différent mais après tout c’est le moment où jamais de (se) faire plaisir !
Premières glissades en luge, défis sur le snowpark et pointes de vitesse à enregistrer, pas mieux que la nouvelle GoPro pour photographier et faire des vidéos de ses exploits !
Vidéos en 4K, photos de 12MG, prévisualisation en direct et la grosses nouveauté : la commande vocale qui permet de garder les mains libres et donc mieux se réceptionner quand on chute !
Commander la GoPro Hero 5 ou un accessoire comme la GoPro 3-WAY (une fixation 3-en-1 super pratique qui se transforme aussi en trépied).
Des produits de soin EQ pour les sportifs
On a beau être des badass, il faut aussi savoir prendre soin de son corps. Conditions extrêmes, gestes répétés, entraînements physiques… autant de raisons que de produits qu’il sera bon d’avoir à la maison : huile chauffante, gel cryo relaxant, crème protectrice, baume de Sibérie…
Pour tous les sportifs amoureux de la nature, la marque EQ a développé une gamme de produits certifiés BIO dédiée aux sport. Des produits respectueux de l’homme et de la nature qui permettent de protéger sa peau, échauffer ou relaxer ses muscles et s’accorder un moment de détente après l’effort.
Le 27e ICE CLIMBING ECRINS aura lieu à l’Argentière-la-Bessée – Hautes-Alpes (05) du 12 – 15 janvier 2017 et moi, Piotr du blog outdoor 1001 pas, qui sera sur place en reportage pour la TeamAventuriers. Je reviendrai d’un séjour dans l’Oisans donc j’espère avoir encore de l’énergie !
Qu’est-ce que l’évènement l’ICE CLIMBING ECRINS ?
A l’assaut des cascades de glace, que vous soyez expérimenté ou non !
Alors l’ice climbing, pour les non anglophones, cela veut dire escalade de glace donc… on vous attend avec crampons et piolet à la main pour vous jeter à l’assaut des cascades de glace d’argentières. Les maîtres mots de ce rendez-vous glacé sont la découverte, l’apprentissage et le partage, et ce,que l’on soit débutant ou plus avancé dans la discipline. Mais il y a aussi une autre surprise au menu…
Le Dry-tooling. Le Dry-tooling c’est comme l’escalade de glace… sans glace. On effectue une ascension à l’aide de piolets et de crampons sur une falaise rocheuse. De mon côté, je n’ai jamais testé donc je suis assez curieux de ce que cela va donner.
Lors de l’ICE CLIMBING on pourra également assister, après des qualifications qui ont lieu dans les fameux sites extérieurs du «Toit des chèvres» ou de «L’Horloge», à la finale del’Open international de Dry-Tooling. Celle-ci aura lieu en nocturne le samedi 14 janvier dans un beau dévers au cœur du salon de l’ICE, à l’Argentière-la-Bessé.
Infos et activités complémentaires durant l’ICE
Le prix pour participer à l’évènemen ICE CLIMBING est de 45 euros les 3 jours
Des activités multiples.
Et si j’en ai assez de l’escalade de glace ou le Dry-tooling ? Pas de soucis, il y a d’autres activités comme les raquettes, le ski de rando, le freeride…
Du test de matériel.
Il y a également un salon où vous pouvez recevoir des conseils sur le matériel spécialiser ET le tester, que ce soit des tests de crampons, piolets, casques, chaussures, baudriers…
Une projection :
Le jeudi 12 janvier, avec la projection du film «Le Doigt de Dieu» d’Yvan Estienne, chef d’expédition sur plus de vingt sommets en Himalaya, dans les Andes, au Pamir. Salle du cinéma de l’Argentière-la Bessé.
Des animations
Pour joindre l’utile à l’agréable. Café littéraire, spectacle pyrotechnique – son et lumière,concerts de musique funk, pop, rock…
Un débat entre professionnels de la montagne.
Mais également une table ronde, le vendredi 13 janvier, pour discuter de « L’évolution de la pratique de la montagne». On retrouvera autour de la table ronde : l’alpiniste philosophe de la vitesse Ueli Steck, l’aventurier, marin et himalayiste Lionel Daudet, la jeune génération de guides à l’image de Max Bonniot (membre du GMHM), la pionnière et incroyable Marion Poitevin (première femme membre du GMHM et première secouriste guide des CRS de montagne), la grimpeuse libre Nina Caprez, le lien entre tous, celui qui est à l’aise avec chacun, le guide polyvalent par excellence Mathieu Maynadier. Cette table ronde sera animée par Ulysse Lefebvre, rédacteur en chef de Montagnes Magazine.
Notre collègue Piotr de la TeamAventuriers, que vous pouvez retrouver sur son blog outdoor 1001 pas, est allé se frotter avec les sentiers et les sommets dans les Hautes Alpes. Il en rapporte de belles expériences qu’il nous partage en photos et dans ses articles.
Une photo publiée par Piotr – 🇫🇷 Travel Bloger (@1001pas) le
Il y a tout d’abord la découverte de la vallée de la Clarée ou Piotr est allé séjourner au Refuge Buffère, chaudement accueilli par Claude et Nadette. Sa gourmandise légendaire fut récompensée par les délicieuses tartes maisons réalisées avec amour.
Après une bonne nuit de sommeil, il est parti avec son guide Romain se faire les jambes en effectuant l’ascension de l’Aréa. Un beau panorama sur le massif des Ecrins ainsi que la Meije. Pour se détendre, rien de tel que d’aller tremper les pieds
Une photo publiée par Piotr – 🇫🇷 Travel Bloger (@1001pas) le
Un refuge ancien, construit au début du XXème siècle, bien connu des amoureux de l’alpinisme. Il a été récemment restauré et il est merveilleusement tenu par deux adorables gardiens qui en font un lieu de repos chaleureux où il fait bon séjourner.
Et si vous n’êtes pas assez matinaux, Louis saura vous réveiller en douceur avec son accordéon magique ! Vous pouvez découvre l’article de Piotr sur le refuge ici. En tout cas, le magnifique point de vue à plus de 3000m d’altitude nous laisse bien rêveur. A voir et à faire au moins une fois !
L’ascension de la Meije
Piotr n’a malheureusement pas eu vraiment de chance sur ce coup et il en parle très bien dans son article ici : récit d’une ascension ratée. La montagne a en effet parfois le dessus. Il ressort cependant plus humble -et sans doute moins impatient- de cette expérience.
Néanmoins, tout n’est pas perdu pour nos yeux car il a pu nous rapporter de magnifiques images du lever de soleil sur le refuge.
Une photo publiée par Piotr – French Travel blogger🌍 (@bienvoyager) le
Ce projet fait suite à une opération #MyHautesAlpes avec l’office du tourisme des Hautes Alpes. La TeamAventuriers est Piotr sont totalement libres des contenus produits.
Envie de grands espaces et de shots d’évasion? Besoin d’inspiration, voire de motivation ?
Voici 8 photographes outdoor français que l’on vous conseille de suivre sur Instagram. Des photographes de talent avec de belles histoires à raconter, des défis sportifs et des aventures excitantes à suivre ! De quoi en prendre pleins les yeux et nous donner envie à notre tour de filer en montagnes, surfer ou partir en road trip.
Sebastien Zanella @sebzanella Ambiance iodée, couleurs pastels et photos avec grains de sable, Sébastien nous embarque dans son univers dès la première vague. C’est le compte apaisant, à la cool qui donne envie de partir en surf trip entre potes à la recherche de tubes parfait.
Une photo publiée par Sebastien Zanella (@sebzanella) le
Maider Oyarzabal @madebymaider
Maider est une amoureuse des grands espaces et adore photographier le lien unissant Homme et Nature. Vous la trouverez souvent entre océan et montagnes avec un appareil à la main ! Véritable photographe aventurière, Maider a voyagé un peu partout dans le monde et adore tout autant le Pays basque dont elle est originaire.
Jon Sanchez
Entre photos d’océan et de montagnes assez minimalistes, Jon nous balade dans les beaux paysages du Pays Basque et des Pyrénées. Une bonne dose d’évasion au quotidien.
Une photo publiée par Jon Sanchez | @frenchfolks (@platoux) le
Romain Corraze @romainworldtour
Kitesurf, mountain bike, snowboard, skate, stand up paddle… Romain ne s’arrête jamais, c’est un accro de sensations fortes. Prenez votre shot d’adrénaline à chacune de ses photos!
Céline Ducrettet
Avec les Alpes comme terrain de jeu favori, Céline partage ses aventures dans les montagnes avec beaucoup de poésie. Jeux de textures, et couleurs pastels, un bel univers à découvrir.
Une photo publiée par Céline Ducrettet (@pixceline) le
Pierre Vignaux @pvignaux
Sous la neige, la brume ou dans les nuages, Pierre va vous donner envie de partir explorer les Pyrénées et plus précisément la région de l’Ariège où il est basé. Un compte parfait pour les passionnés de montagne et ceux qui cherchent de nouvelles idées rando dans les Pyrénées.
Sébastien Montaz @sebmontazstudio
Sebastien raconte ses défis comme personne et nous fait vivre ses aventures avec toujours beaucoup de générosité. On a l’impression d’y être ! Il accompagne souvent Kilian Jornet dans ses courses folles alors autant dire que l’on ne s’ennuie jamais en le suivant.
Team Aventuriers @teamaventuriers
Le compte à suivre pour suivre toutes les actus des membres de la Team Aventuriers que vous pouvez aussi retrouver sur leurs comptes personnels : Piotr, Nicolas et Maider.
ou ma paille lifestraw (plus utile pour les coureurs) : 
ou 
